肩膊舒筋活節法

 

                    扣肩、推肘和揭臂                                          扣肩、推肘和揭臂

      第二段 第一式:扣肩、推肘和揭臂

 

                                             貼脊拉肘                        貼脊拉肘

     第二段 第二式:貼脊拉肘

 

                                         背後扣手                            背後扣手

      第二段 第三式:背後扣手