怒目攢拳增氣力  兩手攀足固腎腰 
Rolling punches, mighty fists; Lace the fingers sky to ground.

 

 

                         怒目攢拳增氣力              怒目攢拳增氣力                怒目攢拳增氣力               怒目攢拳增氣力

Rolling punches, mighty fists    怒目攢拳增氣力

                   兩手攀足固腎腰                      兩手攀足固腎腰                    兩手攀足固腎腰                      兩手攀足固腎腰                  兩手攀足固腎腰

                    兩手攀足固腎腰                         兩手攀足固腎腰                   兩手攀足固腎腰            兩手攀足固腎腰                  兩手攀足固腎腰

Lace the fingers sky to ground    兩手攀足固腎腰