握拳彈指練手勁  蹲身抬臂調氣息
Double punches then finger strikes; Crouching, rising, flexing arms;

 

                            握拳彈指練手勁                           握拳彈指練手勁                      握拳彈指練手勁

                    握拳彈指練手勁                             握拳彈指練手勁                             握拳彈指練手勁                                                                                           

 Double punches then finger strikes     握拳彈指練手勁

 

 

               蹲身抬臂調氣息                    蹲身抬臂調氣息               蹲身抬臂調氣息               蹲身抬臂調氣息             蹲身抬臂調氣息

                               蹲身抬臂調氣息                     蹲身抬臂調氣息                      蹲身抬臂調氣息                       蹲身抬臂調氣息

 Crouching, rising, flexing arms    蹲身抬臂調氣息